Разгрузочный день для беременных

Вот что надо есть, если сильно быстро набираете вес:

8:00 - 1 ст. кефира

10:00- 1 отв яйцо

12:00 - 200 гр творога

16:00 - 200 гр отварного мяса

18:00 - 300 гр яблок

20:00 - 1ст кефира

и 1 ст настоя шиповника на весь день..

---

еще варианты от Веры:

Первая: гречка без соли,но можно чуть-чуть...целый день кушать часто и мал.порциями(но я не могла и добавляла кетчуп);
Вторая: обезж.творог 500гр.на целый день,делишь на порции(добавляла чуть сахарка,сметанку и целый банан на день,тож делила);
Третья:кур.мясо,без шкурки на порции делишь,чтоб на целый день.
Забыла добавить...в нед.мне врачи говорили,должны быть три разгрузочных...
Я отекала и мне поставили запрет воды,в том числе и суп считать, не больше 1,5л.

И еще - от зимних мам 2009