Тренировка мышц тазового дна помогает при многих нарушениях функции мочеполовых органов у мужчин и женщин (недержание мочи, простатит и др.), регуляции сексуальных функций (эрекция,эякуляция и оргазм) и заболеваний прямой кишки (геморрой, недержание кала и др.).
У женщин нетренированность этих мышц проявляется слабыми ощущениями во время полового акта, невозможностью плотно охватить половой член, попаданием воздуха во время полового акта и его выходом с характерными неприятными звуками. Даже если у вас нет признаков слабости мышц тазового дна, их дополнительное развитие улучшает кровоснабжение органов малого таза, восстанавливает их анатомию, создает профилактику и лечение застоя венозной крови, хронических воспалительных процессов и опущения стенок влагалища, а значит профилактику и лечение тазовой боли, гипоплазии половых органов, недостаточной чувствительности при половой жизни, проблем с вынашиванием, недержания мочи, подготовук к родам и усиление самоконтроля оргазма (МММ)Тpениpовка мышц промежности исключительно важна для успешного регулирования оргазма.
"Живой ультразвук" - с движением и комментариями - 19,3 Мб - интересный ролик, качество, конечно, не ахти, но зато УЗИ подробно комментируют, где что.
| Первый год жизни. Обучающее видео. CD1 |  |
| Первый год жизни. Обучающее видео. CD2 | |
От начальной школы и вплоть до аттестата – только «подрастающий» вместе с ребенком письменный стол/стул может способствовать эргономически правильной осанке стоя и сидя, особенно в фазе активного роста организма.
„Правильная” посадка не является особой наукой, но требует соблюдения нескольких основных правил при работе за столом, а также соответствующей регулировки мебели (письменного стола и вращающегося стула), а именно:
![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
timeasmymeasure
