Новогодние поделки

Из мандарин-апельсинок:



Вязанная корова:

 

А еще мне очень эта идея нравится, хотела маме заказать, но так харит возиться с банком...

Болталка младших мам :)) - на 11 мая 2009.

Наши детки пока совсем малыши (от рождения до 6 месяцев) :

(Табличка отсортирована по дате рождения детей, чтобы было удобнее поздравлять с каждым новым месяцем :))

Ник	Настоящее имя	Дата родов	Имя ребенка	Район проживания/прогулок
Шуйнат	Наташа	1 декабря 2008	Сын (младший) Кирилл (Старшая дочка Ангелина)
Наташа/kv	Наташа	3 марта 2009	Сын Кирилл	Центр
Annaleony annaleony	Аня	4 декабря 2008	Дочка Полина
umka		4 января 2009	Сын	Котовского
Omorfy	Инна	4 февраля 2008	Дочка Станислава	Таирова
Lep4ik	Лера	5 декабря 2008	Сын Даниил	Черемушки
FilaBrazilia filabrazilia	Ира	5 декабря 2008	Сын Мирослав
Юся	Юля	5 марта 2009	Дочка Алиса
мама Фрея	Катя	6 февраля 2009	Дочка Надя
Ocharovashka ocha_shark	Лена	6 марта 2009	Дочка Виктория
Chijik	Ира	7 апреля 2009		Центр
Klubnichka	Света	9 декабря 2008	Дочка Злата	Центр
Снежка* angel_nastenka	Лариса	9 декабря 2008	Дочка Ульяна	Черемушки
Elle	Лена	12 ноября 2008	Дочка Оля	Таирова
Женюся	Женя	15 декабря 2008	Сын Павел	Черемушки
Lenylja_B		15 февраля 2009	Дочка (младшая) Катя	Фонтан
NionFlex	Алена	15 декабря 2008	Дочка Амина
ksuwenka-ia	Ксюша	16 марта 2009	Дочка Анастасия	Котовского
люся	Люда	16 февраля 2009	Сын Михаил	Центр
Blackpantera		18 (??) фераля 2009	Сын марк и сын Матвей (младшие)	Котовского
PeneloPa	Ира	19 ноября 2008	Дочка Ульяна	Котовского
Danaya	Лариса	19 ноября 2008	Дочка Марина	Таирова
Глория	Ира	21 января 2009	Сын Артем
Blackangel	Алена	22 ноября 2008	Дочка Мария	Котовского?
Saxara	Ира	24 марта 2009		Таирово
Леди	Аурика	25 ноября 2008	Сын Марк
Gassar gassar	Таня	25 марта 2009	Дочка Мария	Черемушки

Наши старшие товарищи - детки, которым больше 6 месяцев :

Ник	Имя	День рождения ребенка	Имя ребенка	Район
Alona ma_ma_ya	Алена	2 октября 2008	Сын Артемий (Старшая дочка Ева)	Центр
танюсик	Таня	18 января 2008	Сын Артем	Черемушки
Small_SS	Даша	19 сентября 2008	Сын Денис	Котовского
Vlada mamchavlada	Влада	18 августа 2008	Сын Тимур	Центр
Tanushkin tanushkin_biser	Таня	26 января 2008	Сын Михаил	Черемушки

Продолжение: табличка "средних" мам - от 6 месяцев до года :)

С уважением, я :))

Таки магния не хватает...

Случайно  старых записях нашла: При недостатке магния у беременных также наблюдаются аритмии. (пост полностью)

Багато магнію в лісових горіхах, соєвих продуктах, зелені, вівсянці, кукурудзі, шоколаді та какао. Перелік продуктів, збагачених магнієм (мг на 100 грам продукту): кавун - 224, квасоля - 103, шпинат - 82, ревінь - 82, буряк - 44, помідори - 43, редис - 41, петрушка (корінь) - 41, морква - 38. Багато магнію також зберігається в м’ясі, молоці, рибі, горосі.

Щоб забезпечити себе щоденною нормою магнію, дієтологи радять вживати натуральні продукти, а якщо таки готувати, то дуже швидко. Магній залишається у висівках, шкірці фруктів та овочів. Дієтологи радять вживати зелень - петрушку, окріп, базелік, але не в якості доповнення до гарнірів та м’ясних страв, а з салатами, або ж взагалі - самостійно. Причому, бажано до салату не додавати жодних соусів чи олії, оскільки будь-які жири у поєднанні з магнієм утворюють нерозчинні з’єднання, і магній практично не засвоюється. А от сік лимона у поєднанні зі свіжими овочами та зеленню петрушки піде тільки на користь.

Продукти, у яких багато кальцію (сири) ускладнюють проникнення мікроелементу до організму, а продукти з високим відсотком фосфору (гриби, горох, кольорова капуста) зводять нанівець його засвоєння. Воду краще пити жорстку, а вживання кави, кофеїнових напоїв (Кока-Кола, Пепсі, енергетичні напої) взагалі варто припинити.