Диет :)

[angel_nastenka]

первые 12 дней.
3 дня кефир
3 дня мясо варенное курицы
3 дня овощи сырые
3 дня сыр и красное сухое вино (350гр в день). Обязательно. Не пить низззя. Если что в личку расскажу из-за чего.
потом перерыв в 3 дня.
затем 20 дней.
4 дня кефир
4дня гечка без нифига
4 дня мясо любое варенное
4 дня фрукты
4 дня сыр с вином.

(с) Анна-Елена